Vitamina D e sol

sol 2Por Dra. Karina Nunes

 A vitamina D é essencial para saúde, principalmente no que tange o fortalecimento dos ossos e dentes. Essa vitamina é encontrada em alimentos, mas é quase impossível conseguir quantidades adequadas a partir da dieta, sendo a maior fonte obtida principalmente por meio da pele, através da absorção da radiação ultravioleta B (UVB).

Por sua vez, a radiação UVB é a que está presente das 10 horas da manha as 16horas da tarde, justamente o período em que os dermatologistas apontam como o mais perigoso, pois pode provocar o câncer da pele e o envelhecimento . Essa colisão, por assim dizer, de uma coisa boa com uma coisa ruim é que gera divergências na classe médica sobre as doses que devem ser prescritas aos pacientes. …continue lendo.

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Grávida, feliz e linda – saiba o que pode usar na gravidez

gravida 5Por Dra. Karina Nunes

A gravidez é um dos momentos mais importantes da vida de uma mulher, mas quando a questão gira em torno das alterações estéticas indesejáveis, sempre surge a dúvida: que produtos e procedimentos são permitidos e proibidos nessa fase? …continue lendo.

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Carreta de Mamografia

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Hoje começa a Carreta de Mamografia aqui em Barueri!
Os exames serão gratuitos e serão aplicados em mulheres com mais de 35 anos. Basta estar com o Cartão do SUS, RG e Pedido Médico!

Começa hoje (26/09) e vai até o dia 10/10 das 9h às 17h. Nos sábados das 9h às 12h.

Av. Tamboré, 1473 – Barueri – SP …continue lendo.

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Substancia Gastronomia Light – Encontrei o que eu precisava em Alphaville!!

substanciaOlá! Tudo bem?

Hoje quero dividir com vocês uma dica super prática e deliciosa para ter uma alimentação light e saudável. É a Substancia – Gastronomia Light – que chegou aqui em Alphaville. Já tinha algum tempo que eu andava atrás de descobrir comidas saudáveis e de baixa caloria para melhorar minha alimentação e também me ajudar a manter o peso em dia, claro!! Mas, quem me conhece de perto sabe, tava difícil encontrar. Comprei programas semanais, marmitinhas…enfim, provei algumas coisas mas nada que me encantasse. Como bastante e como com prazer. haha  Adoro apreciar o sabor dos alimentos. …continue lendo.

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Liquidação com até 90% Off – Iguatemi Alphaville

sale_iguatemiOlá! Tudo bem?

Hoje estou aqui para contar pra vocês sobre a Mega liquidação que o Iguatemi Alphaville fará neste mês de Agosto. Produtos com até 90% de desconto. Ótima oportunidade para bons negócios!! Até quem não curte muito o mês de Agosto vai amar!!!!

Serão boas e vantajosas ofertas em diversos produtos de variados segmentos. Os visitantes do shopping poderão adquirir artigos para casa, roupas e acessórios, além de brinquedos, serviços, cosméticos, entre outros, com descontos imperdíveis, de até 90%. …continue lendo.

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