10 dicas para escrever melhor

escrever bem 3 Por Simone Lemos Póvoa

Escrever é algo que muitos tentam evitar a todo custo por achar chato, difícil ou complicado. Mas mesmo não gostando, não tem jeito: colocar as ideias por extenso é algo que temos que fazer o tempo todo. Seja um bilhete, um e-mail, ou até mesmo uma mensagem no WhatsApp, por mais que se tente fugir, chega uma hora em que escrever é preciso. Então, em vez de torcer o nariz toda vez quando precisar redigir um texto, que tal se apoiar em algumas dicas e tirar de letra? …continue lendo.

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Santa Banana

Banana 2.

A banana é uma fruta maravilhosa, que traz inúmeros benefícios. Rica em potássio, magnésio e vitaminas, ela prolonga a sensação de saciedade, ajuda a combater a insônia (graças ao triptofano), auxilia na produção de serotonina (hormônio que melhora o humor e ajuda a relaxar), e como se não bastasse, a quantidade de potássio que ela possui ajuda a reduzir câimbras musculares e a contrabalançar os efeitos do sódio no corpo. Assim, ela também é boa aliada na redução da pressão arterial. A banana também ajuda a melhorar a densidade óssea no corpo e tem efeito antiácido natural, bom para quem sofre de azia. …continue lendo.

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Back 2 MAC

mac 3 back to macSei que muitas de vocês não apenas já sabem como também já fizeram esta troca algumas vezes. Porém, acho válido falar para aquelas que ainda não conhecem o programa Back to MAC. Esse é um programa de reciclagem. Você junta 6 embalagens plásticas de produtos MAC usados (não valem as caixinhas de papelão) e leva até uma loja da MAC (também não vale Free Shop) e troca por um batom da linha regular ou por uma sombra. Simples assim! A marca oferece um batom em agradecimento ao seu comprometimento com o meio ambiente. Suas embalagens antigas terão um ótimo destino – a reciclagem – e você ainda volta pra casa com um batom novinho.

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Vitamina D e sol

sol 2Por Dra. Karina Nunes

 A vitamina D é essencial para saúde, principalmente no que tange o fortalecimento dos ossos e dentes. Essa vitamina é encontrada em alimentos, mas é quase impossível conseguir quantidades adequadas a partir da dieta, sendo a maior fonte obtida principalmente por meio da pele, através da absorção da radiação ultravioleta B (UVB).

Por sua vez, a radiação UVB é a que está presente das 10 horas da manha as 16horas da tarde, justamente o período em que os dermatologistas apontam como o mais perigoso, pois pode provocar o câncer da pele e o envelhecimento . Essa colisão, por assim dizer, de uma coisa boa com uma coisa ruim é que gera divergências na classe médica sobre as doses que devem ser prescritas aos pacientes. …continue lendo.

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Não era bom? Agora pode ser!

óleos pro cabeloSabe aquele óleo para cabelos que você viu na revista ou que sua amiga indicou e você ficou louca pra comprar? Aí finalmente usou e… decepção total? Acontece. Às vezes o resultado acaba sendo totalmente diferente do que a gente imaginava. Em vez de cabelos sedosos, macios, soltos, brilhantes e hidratados, o que obteve foi o contrário disso? Pois é, sabemos que nem todos os produtos funcionam de maneira igual para todas as pessoas. Diferenças existem, e isso é muito bom. Porém, nesse caso, ficou aí no seu armário o produto que deixa seu cabelo pesado e oleoso. Mas não despreze o pobre vidrinho – risos! Ele ainda pode fazer maravilhas por você!! …continue lendo.

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Atenção às tags das suas malas!

tags das malas 2 Antes de viajar, sabemos que é aconselhável identificar as malas. Mas você sabia que a melhor forma é deixar na parte visível apenas seu nome, telefone e endereço de e-mail? No máximo, acrescente a cidade e o país. E só! Por quê? Para sua segurança.

Há etiquetas de bagagem que vem com espaço para colocarmos nosso endereço e até informações adicionais. Só que preencher todos esses campos é deixar informação demais facilmente acessível. E aí pode morar o perigo. …continue lendo.

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